Как влияет ранний подъем на здоровье

Ученые из Оксфорда заявили, что ранний подъем на работу или учебу оказывает негативное влияние на здоровье людей.

Подъем на работу до 10 утра в возрасте до 55 лет повышает риск заболеваний и часто приводит к стрессу и депрессии. У таких людей снижается производительность труда, ухудшается настроение.

Все ходят на работу с 8 или 9 утра, люди постоянно хотят спать, наше общество можно назвать обществом невысыпающихся людей. Об этом поделился профессор Оксфордского Университета.

После проведенных исследований, ученые доказали, что если в течении недели спать менее шести часов, то возникают физиологические изменения и сбои в работе генов. Недостаток сна подталкивает людей к алкоголю и наркотикам. 

Источник htt p:/ /mir24 .t v 

Вход

Введите свой электронный адрес и пароль

Запомнить Забыли пароль?

Восстановление пароля

Укажите электронный адрес, указанный при регистрации. На него будет отправлено письмо с новым паролем.