Полезный витамин С

Витамин С известен своими полезными свойствами на весь мир. Он препятствует развитию болезни Альцгеймера, помогает при стрессе, омолаживает организм, укрепляет иммунитет и даже способствует похудению

Для человека суточная норма потребления витамина составляет 70-100 мг. Больше всего витамина С содержится в сушеном шиповнике - в 100г ягод целых 1200 мг. В два раза меньше витамина в свежем шиповнике.

 Витамин С содержится в сладком перце, облепихе, петрушке, укропе, киви и в цитрусовых. 

Источник riamo.ru

Вход

Введите свой электронный адрес и пароль

Запомнить Забыли пароль?

Восстановление пароля

Укажите электронный адрес, указанный при регистрации. На него будет отправлено письмо с новым паролем.